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中國西藏網(wǎng)訊重陽節(jié)，健康運動與陽光拉薩更適配！10月11日，適逢九九重陽，“牽手夕陽紅溫暖老人心”2024年西藏自治區(qū)老年人趣味運動活動在拉薩舉行。本次活動由西藏自治區(qū)體育局、西藏自治區(qū)體育總會主辦，西藏自治區(qū)社會和民族傳統(tǒng)體育指導(dǎo)管理中心承辦，旨在助力完善老年人體育發(fā)展，不斷提升廣大老年人的獲得感、幸福感。 

圖為活動開幕儀式上的表演 攝影：蔣馨悅 

本次趣味運動從老年人的運動需求出發(fā)，精心設(shè)置了兩公里健步走、夾乒乓球、拋毽子、釣釣樂等一系列能夠舒展筋骨且輕松有趣的運動關(guān)卡，共吸引到200余位、年齡約在50至65周歲之間的老年人參加。活動主辦方表示，“本次活動鼓勵參與、不設(shè)名次、重在體驗，在環(huán)節(jié)設(shè)計方面著意降低了難度，重點就是為了鼓勵老年人多參與運動，更好地加入到全民健康的隊伍中來。” 

碧空如洗，遠(yuǎn)山如黛，美麗的風(fēng)景與多彩的活動一道，陪伴眾多老年朋友度過豐富多彩、文明健康的重陽佳節(jié)。 

圖為老年朋友在拋毽子 攝影：蔣馨悅

圖為老年朋友參與兩公里健步走 攝影：蔣馨悅 

67歲的桂桑阿姨是今天趣味活動的一位參與者。成功闖過了所有關(guān)卡后，她的臉上不由地掛起了愉快的笑容。年輕時，桂桑從事體育行業(yè)，年紀(jì)大了，她依然積極參加各種體育鍛煉活動。一輩子熱愛運動，在她看來，“動”就是健康最大的秘訣。“我覺得運動對人的幫助太大了，特別是到了老年，更是需要能動、多動、好動。” 

運動添活力，老年更美麗。值此重陽佳節(jié)之際，愿每一位老年朋友都能參與運動，愛上運動，提高健康意識和健康生活方式行為能力，收獲幸福快樂的生活。（中國西藏網(wǎng)實習(xí)記者/蔣馨悅）